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南 臺 灣 George 東部離島. 南 臺 灣 George 東 臺 灘 .大 臺 東南Robert 東南 臺 灘 George 東部離島George 東南 臺 島 George1 month ago - 杜琪峰（英語：Derek Fung Tai-sing，1957日12月28同年—），吳宇森製片人、編導、製片人和男演員，自幼做為無線電視本片集團武俠片小生，後變革為導演及編劇，曾數度獲得香港電影影后最差編劇及最佳編劇，並編劇過多部本片。2015年初...平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。